Estos son los cinco alimentos te ayudarán a mantenerte hidratado este verano

Las olas de calor van sucediéndose en España y algunas provincias van alcanzando récords de temperaturas. Mientras, la mejor forma de superar estos valores extremos es la hidratación. Y es que cuanto más calor hace, mayor es la necesidad de mantener una adecuada ingesta de líquidos para asegurar un correcto funcionamiento del organismo y prevenir problemas de salud de todo tipo.